心理学家介绍人际交往中如何建立良好第一印象

时间:05-30 17:45
  西班牙專家認爲,人們在日常交際中對他人的第一印象主要來自動作、姿態、外表、目光和表情等非口頭語言。

  西班牙《先鋒報》近日報道說,根據馬德裏孔普盧棟大學心理學教授瑪麗亞·阿維亞的研究,與人初次交談時,非口頭語言可提供60%到70%的信息。

  對無緣得見的社會名人,多數人也會産生或好或壞的第一印象,影響因素包括他們的外貌以及媒體對其公行蜗髥u價。此外,女人比男人感性,所以更容易先入爲主;男人相對更加理性,在長遠洞察力方面有優勢。

  第一印象無論好壞都很難抹去,因此初次見面就不討人喜歡的人通常不具備良好的交際能力。

  那麽,什麽樣的舉止會給人留下糟糕的第一印象呢?阿維亞指出,初次見面就講述私人生活或個人問題、搬弄是非或批評他人、只談論自己、過于活潑或好開玩笑、舉止莽撞冒失、自己高談闊論卻不給對方說話機會、認爲自己永遠有理或目空一切,都會給人留下壞印象。

  怎樣留下良好的第一印象呢?阿維亞說,这需要有清楚的自我認識,能自我反省並及時改正,比如注意自己的表情是否僵硬、笑容是否令人不快;注意自身形象和個人衛生;交談時適當保持沈默或改變說話語調;尋找自己與對方的共同話題等。此外,活躍談話氣氛的能力十分重要,因爲很多人憑直覺來判斷談話對象是否值得結交。

  这位專家最後強調,沒有人能夠給所有人都留下好印象,因此,最重要的是別浪費時間,要結識那些值得交往的人。

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