刘德华的减肥饮食餐单

时间:05-27 10:45

提到劉德華的名字都會有無數的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗犷中有氣質的細膩,男人味中不失少年的矯健。
  娛樂圈有幾個本來面孔俊美但身形像小胖子的巨星,一個是梁朝偉,另一個當然是劉德華。但他們很努力,徹底將自己的身形改變暸過來。
  劉德華的減肥飲食餐單

  難得劉天王不斷努力,一山一山爬上去,電視,電影,歌唱、商業,他是一個好榜樣。他給青少年一個正確目標——人,必須不斷努力,不斷登高。阿

  體形能夠徹底得到改變,飲食和运動肯定有一條不比尋常的清單和規律,我們從劉德華的努力可給自己找到借鑒。他也曾對人苦笑說是個飲水也發胖的人,有他做榜樣,六塊腹肌回到妳的小肚上,絕對可能!

  減肥飲食餐單

  早餐:很注重醒來的第一餐。拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐,以便有足夠的營養應付一天工作量。閑時早上喝一杯熱咖啡,一份麥片粥是他的輕量早餐。

  午餐:非常隨便,拍戲吃盒飯,開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐,叉燒雞飯、燒肉飯他都愛吃。不拍戲時,中午喝一杯熱咖啡,一份吐司就算,簡單得連叁明治也不愛吃。約人應酬則什麽都吃。

  晚飯:一天下來最注意的一頓是晚飯,盡量回家吃,母親會爲他安排喜歡吃的煎魚、蔬菜,搭配少許肉食(近年劉天王已戒牛肉)。他的晚餐一定安排在一天工作完畢才吃,即使拍戲忙時,他也等收工才吃晚飯,这一頓之後,就不再吃宵夜。約朋友吃晚飯喜歡吃火鍋。

  他平時不喝冷飲,咖啡、奶茶必須是熱的,也不愛無味的清水,每天會喝混合果汁如蘋果汁加紅蘿蔔汁補充水分。

  运動:有時間會在家中做健身,家中健身房設備基本齊全。開演唱會前會保持跑步練氣,拍戲時會利用空檔舉啞鈴,劉德華每天有適量运動,身形keep得十分好。

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