一口卡路里饮食图鉴

时间:05-27 10:46
減重塑身時,總是不斷經經計較每當妳吃一口下去,不知又要多花幾天時間減去那些熱量?還是肆無忌憚的吃下口去,不管他!現在,妳不需要再擔心这麽多,不知道該吃與不該吃的問題。因爲就讓我們來告訴妳40種熱門食品,吃一口的熱量從0卡到50卡的順序排列,讓妳再想吃的時候考慮清楚到底是吃一口好呢?或不吃?還是決定全吃光他!


  0Kcal

  飲料類:

  1.evian礦泉水:熱量0kcal/一口;一瓶330ml/0kcal
  2.健怡可樂:熱量0kcal/一口;一瓶355ml/1kcal

  4Kcal

  飲料類:

  ˙可果美蕃茄汁:熱量4kcal/一口;一瓶195g/40kcal

  零食類:

  ˙優鮮沛曼越梅:熱量4kcal/一顆;一罐200g/650kcal

  8Kcal

  飲料類:

  ˙CHOYA梅酒:熱量8kcal/一口;一瓶50ml/80kcal

  零食類:

  ˙加樂比果粒蔬菜薯條:熱量8kcal/一條;一包65g/317kcal

  ˙龍鳳李蜜餞:熱量8kcal/一顆;一包80ml/192kcal

  ˙燒栗米白力滋餅幹條:熱量8kcal/一根;一盒9g/456kcal

  12Kcal

  快餐類:

  ˙麥當勞薯條:熱量12.6kcal/一口;一包50ml/263kcal

  面包蛋糕類:

  ˙奶油泡芙:熱量12kcal/一口;一個32g/80kcal

  15Kcal

  零食類:

  ˙義美巧克力小泡芙:熱量15kcal/一顆;一包65g/345kcal
  ˙北海鳕魚香絲:熱量15kcal/一口;一包84g/300kcal
  ˙統一雞蛋布丁:熱量15kcal/一口;一盒100g/155kcal

  40Kcal

  面包蛋糕類:

  ˙甜甜圈:熱量40kcal/一口;一個50g/160kcal

  ˙芝士蛋糕:熱量40kcal/一口;一片83g/315kcal

  50Kcal

  零食類:

  ˙巧克力脆片:熱量47kcal/一口;一包50ml/236kcal

  快餐類:

  ˙麥當勞蘋果派:熱量50kcal/一口;一個82g/251kcal

 相关内容

本页文章:食品热量 - 一口卡路里饮食图鉴