水产类的热量表

时间:05-27 10:46
        食品名稱

熱量(大卡)/
可食部分(克)

鲮魚(罐頭)
淡菜(幹)
蛏幹
鮑魚(幹)
鱿魚(幹)
魚片幹
墨魚(幹)
幹貝
海參
魚子醬(大麻哈)
海鲫魚
丁香魚(幹)
海米
堤魚
河鳗
腭針魚
香海螺
快魚
鲐魚
蝦皮
白姑魚
胡子鲇
大麻哈魚
平魚
尖嘴白
鳊魚(武昌魚)
八爪魚
口頭魚
黃姑魚
帶魚
黃鳍魚
鲚魚(小鳳尾魚)
邊魚
沙梭魚
海鳗
鲅魚
銀魚
紅螺
桂魚
青魚
赤眼鳟(金目魚)
梅童魚
草魚
鲨魚
鯉魚
鲫魚
比目魚
鲷(加吉魚)
鲚魚(大鳳尾魚)
片口魚
河蟹
鲇魚
鲢魚
基圍蝦

399/100
355/100
340/100
322/100
313/98
303/100
287/82
264/100
262/93
252/100
206/60
196/100
195/100
191/64
181/84
180/75
163/59
159/71
155/66
153/100
150/67
146/50
143/72
142/70
137/80
135/59
135/78
134/56
133/63
127/76
124/52
124/90
124/70
122/72
122/67
122/80
119/100
119/55
117/61
116/63
114/59
113/63
112/58
110/56
109/54
108/54
107/72
106/65
106/79
105/68
103/42
102/65
102/61
101/60

 食品名稱

熱量(大卡)/
可食部分(克)

金線魚
狗母魚
鲈魚
鳙魚(胖頭魚)
小黃花魚
紅鳟魚
羅非魚
蛤蜊(毛蛤蜊)
泥鳅
大黃魚
鲮魚
海蟹
梭子蟹
螯蝦
對蝦
龍蝦
黃鳝(鳝魚)
沙丁魚
明太魚
石斑魚
明蝦
河蝦

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