日常关于护齿的三误区

时间:09-16 13:41

  谎言一:洗牙可以美白

  所谓“洗牙”,顾名思义,就是用超声波洗牙机清洁牙齿上的牙石。很多人认为,由于洗牙“洗”去了牙齿上的烟渍和色渍,所以可以起到美白牙齿的功效,甚至煞有介事地宣传在国外洗牙如何流行。

  其实这是概念的混淆。洗牙是一种针对牙石病状的治疗,它就像癌症病人的化疗,是不得已而为之的治疗行为。如果你平时勤于刷牙,且牙齿只是发黄,并没有出现牙石,则不应该考虑洗牙,因为它或多或少都会对牙齿有一些损伤。护齿的三误区

  谎言二:软的食物可以保护牙齿不受伤害

  长期食用软的食物,你的下颚和面部肌肉得不到锻炼,很容易生出双下巴。但也不可以食用过硬食物,这会加快牙齿的磨损速度。护齿的三误区

  你可以多咀嚼一些生脆的果蔬,如胡萝卜、芹菜、苹果、梨等。这些食物不仅软硬适中,而且在被咀嚼的过程中,会在牙齿表面进行摩擦,有助于擦拭牙齿表面和牙缝中的食物残渣和牙垢,起到清洁牙齿,防治牙龈充血的作用。护齿的三误区

  谎言三:常用漱口水有利于口腔健康

  通常认为,漱口水可以减少口腔细菌数量,减少细菌的危害。再配合使用含氟牙膏,能够给牙齿带来双重保护,预防蛀牙。护齿的三误区

  诚然,漱口水可以清楚口腔异味,但医生并不建议长期使用。因为健康人群的口腔内还有正常的菌群,而市场上销售的漱口水大多具有强效的杀菌和消炎作用,久用这种漱口水会造成口腔内正常菌群失调。实际上,最有效而健康的保护牙齿的方法就是刷牙和使用牙线。护齿的三误区

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