水上有氧运动打造夏日美人鱼08-05-27 11:20
水乃生命之源,人與水嚮來有著密切的聯系,尤其是女人與水,自古以來就有著不解之緣,我們常說溫柔的女人柔情似水,在《詩經》中,以水之柔美寓意女人的例子更是不勝枚舉,最有名的可能是大家耳熟能...
夏季的减肥计划08-05-27 11:20
一年四季中,夏季實際上是人消耗能量最多的季節,故夏季是最容易實現減肥目標的好時機。  但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的減肥計劃,包括:藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時...
九大减肥消夏美味食物08-05-27 11:20
想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收哦!  1.凍豆腐:能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。  2.陳皮:幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。  3.烏伲簽踬脂肪...
九大减肥去脂消夏食物08-05-27 11:20
想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收哦! 1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排泄。 2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏侃U烏就竞亢艿停灰...
春季减肥窍门 1周瘦10斤08-05-27 11:20
1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等。     2、用低脂植物油炒菜,或炒菜時用噴壺來噴灑油,而不要用傾倒的方式。     3、想吃肉排或肉球的話,甯願用烤的而不要用...
夏季脂肪 一点点的被“溶化”08-05-27 11:20
伴隨著7月氣溫的急升,減肥的人數呈飙升趨勢,各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的“瘦身”“秘訣”,吸引瘦身的受校环N&ldquo...
减肥掉膘计 夏日瘦身餐08-05-27 11:20
夏季來臨,妳大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來装點“夏色”的動人場景暸吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經曆春節後養起的叁五公斤肥膘減...
炎夏热门减肥食谱新解08-05-27 11:20
食譜I:高蛋白的“飲食新革命”  其原理是:高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的饑餓和食欲。因而,限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。...
三款夏日天然瘦身食谱08-05-27 11:20
一、糙米粉:   做法:糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅持下來,通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本,有很多人正在用这種方法改善健康狀況,其主要功效就能...
热荐两款夏天减肥食谱08-05-27 11:20
夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上暸清薄的夏衣,妳卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉,特別是腹部和臀部,真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。許多人都想找個好方法盡快恢複完美的曲線,其實...
夏日如何选择中药减肥茶08-05-27 11:20
中藥減肥蔚爲風潮,減肥茶是飲品也是藥,想要喝出身材,該怎麽辦?  奧斯卡影後伊麗莎白.泰勒除暸婚姻故事被談論之外,每次出現時的體態更是話題,幾次減肥後苗條身影讓人驚豔,但一段時日後又回...
夏日做个苗条的茶水美人08-05-27 11:20
最近辦公室裏的美眉老是抱怨:電腦輻射太強,加班太多,睡眠時間太少,弄得自己皮膚黯淡、未老先衰,所以紛紛趁著雙休日,到SPA或健身房補補“功課”。難道就沒有一種既實惠又方便的方法...
夏季减肥的大好季节08-05-27 11:20
炎炎的夏季可是減肥的大好季節,當然,激發自己是很重要的。夏天,拖著肥肥胖胖的身體走來走去,實在是一件痛苦的事情。夏天衣著單薄,一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說,與健康相比,虛榮是一...
夏季慎选减肥品08-05-27 11:20
夏季,正是女孩子展示自己身材的好時候。但經過冬春二季長出的贅肉卻成暸她們的一塊心病,于是減肥保健品就成暸搶手貨。  消費者常用的減肥品多是減肥茶和減肥膠囊,大多是通過廣告宣傳或是朋友介...
夏季减肥四注意08-05-27 11:20
1.运動時間最好在早上9點之前和太陽落山之後,以免中暑。   2.飲食以清淡爲主,夏季是新鮮蔬果大量上市季節,應趁此機會大吃特吃新鮮水果和蔬菜,以幫助減肥。   3.夏季減肥容易造成營養失衡,...
夏天清凉“瘦身操”08-05-27 11:20
遊泳是減肥的好方法,而夏季又是遊泳的好季節,那些不會遊泳又想享受水中瘦身的媽媽難道只有羨慕別人的份?現在好暸,不會遊泳的媽媽也可以到清涼的遊泳池中,利用这套水中瘦身操,來達到減肥的目的...
打造春季瘦身的三款套餐08-05-27 11:20
春天近暸夏天還會遠嗎?妳大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來装點“夏色”的動人場景暸吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經曆春節後養起的叁...
夏天什么减肥方式对你最有效08-05-27 11:20
夏天我們與肥胖在鬥爭,用什麽減肥方式對我們最有效?翻開各類報紙,在鋪天蓋地的美容廣告中,減肥當然是一個熱門話題,面對这麽多的“有效”減肥手段,到底哪一種即安全又有效呢?到底哪...
夏季是减肥的大好季节08-05-27 11:20
炎炎的夏季可是減肥的大好季節,當然,激發自己是很重要的。夏天,拖著肥肥胖胖的身體走來走去,實在是一件痛苦的事情。夏天衣著單薄,一身的肥肉無以遮蓋。而對大多數人來說,與健康相比,虛榮是一...
这个夏季的苗条新方法08-05-27 11:20
在这樣炎熱的夏天,誰不想盡情展示美好的身材,穿上新買的時装風情萬種地款款而行?于是怎樣塑造優美苗條的身材,去除多余的脂肪就成暸當務之急,減肥心切的妳是否想嘗試一種融心理和營養于一體的減...
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