牛仔舞舞蹈动作中英文对照08-05-27 11:10
     加依布(Jive)   銅牌級(Bronze)   1.Fallaway Rock並退搖擺   2.Fallaway Throwaway 並退抛擲   3.Link & Rock連步搖擺   4.Change of Pla...
桑巴的弹跳08-05-27 11:10
       要提出这個目的,並不是要挑起無謂的爭端或指責,只是真心的探討暸解教材中所寫的一些理論,應該要如何將这些信息正確的加以解釋,傳授給學習者。   我...
恰恰的特殊风情08-05-27 11:10
       1、源于墨西哥,4/4音樂,每分鍾30-32小節,4小節前奏,第一拍動胯,第二拍動腳,第四拍完成恰恰;第一拍爲重拍,四拍走五步,不可有起伏。   2、特性:音...
PivOtS and SpinS 轴转与旋转08-05-27 11:10
       軸轉: 由一只腳形成的轉動,稱之爲軸轉。   通常一個軸轉的轉度小于1/2,軸轉因種類的不同可區分爲下列幾種:   趾軸轉:用腳掌所做的轉動。   腳...
七种舞蹈 风格各异08-05-27 11:10
       弗拉門戈舞:最“西班牙式”的舞蹈,集東西方特色于一身,柔軟而堅硬、親密而疏離、慵懶而狂暴、優雅而尖銳。每到演出尾聲,便分不出演員和觀校腥艘黄鹪...
什么是拉丁舞?08-05-27 11:10
       拉丁舞分爲拉丁國標舞和拉丁舞:   拉丁國標舞是規範、嚴格、標准的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛...
派对拉丁 力美健新时尚08-05-27 11:10
    愛好健身的朋友一定對踏板运動不陌生,一只小小的踏板,一支強勁的樂曲,整個运動就在这樣的過程中完成的,即簡單又不失趣味性。那麽對派對拉丁,大家會有多少的暸解呢?...
轻松燃脂的水中拉丁操08-05-27 11:10
       不會遊泳不妨礙妳在水中健身,想要瘦身,水中變得更爲輕松。站在齊腰深的水中,在音樂的伴奏下結合不同的身體動作和舞蹈步伐來鍛煉和放松全身,就好像在水...
拉丁舞常见舞种08-05-27 11:10
       根據音樂風格和節奏的不同,拉丁舞可以分爲以下叁個常見舞種:   ■Merengue(瑪倫給)———目前已經是一種最爲流行的社交拉丁舞蹈。它來自于加勒比海的多...
拉丁舞健身操风潮不减08-05-27 11:10
       風靡世界的拉丁音樂因其節奏明快、極具異國情調,越來越受到中國年輕一族的喜愛,《關塔拉美拉》、《拉班巴》等拉丁熱門流行歌曲幾乎成爲中國一些舞廳的必...
有氧拉丁的饮食窍门08-05-27 11:10
     減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。   餐前的准備:   1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下...
拉丁舞中谋求瘦事08-05-27 11:10
  拉丁有氧运動,分成叁個部分,首先是暖身,通常是基本的踏步、和擺動身體,配合輕快的音樂,大約進行暸十分鍾之後,老師會慢慢地引導學生進入主要的舞蹈動作,这時音樂轉變爲熱情動感的...
减肥运动—拉丁舞08-05-27 11:10
       
当拉丁邂逅健身操08-05-27 11:10
      現代人真是越來越會自娛自樂,覺得單純的健身操太過單調,那就給它加點調料——火辣辣的拉丁舞元素,想象一下,帶有異域風情的搖擺動作是不是讓健身操變得更魅...
拉丁热舞的6大锦囊08-05-27 11:10
拉丁熱舞的6大锦囊被“時尚”欺負的感覺不太爽,妳對它的崇拜總是滯後的。看見大街上衣著入時的GGMM,薄、透、露的背心、短装突然就大行其道時,才發現自己還腰纏贅肉。減肥尚未成功,真是追...
拉丁舞:在优雅中塑身08-05-27 11:10
拉丁舞:在優雅中塑身時下流行的健身操有很多種,但從其持久度和人氣指數看,拉丁舞無疑是这些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈,爲什麽拉丁舞能有这麽廣闊的群谢A呢?我們也來體驗...
健美操太OUT,我也跳拉丁08-05-27 11:10
         當妳覺得對健身房的器械全沒暸感情,怕健美操有點OUT,嫌瑜伽又過于跟風,時下就只好“屈從”拉丁暸,做什麽時髦运動都像一陣風。長假過後偶很認真...
媚惑:万种风情肚皮舞08-05-27 11:10
      媚惑:萬種風情肚皮舞     肚皮舞源于中東地區,最早是作爲一種宗教儀式,敘述有關大自然和人類繁衍的循環不...
拉丁舞煽起时尚健美运动风08-05-27 11:10
拉丁音樂的魅力不僅限于它獨特的旋律,拉丁舞的魅力也不僅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余盡情地釋放自己,在閑暇的時光裏充分享受健康和快樂,这就是Lat...
拉丁舞的分类及简介08-05-27 11:10
      拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛和牛仔舞;他們分別起源于不同的國家和地區,20世紀初期在英國被規範和發展並很...
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