去脂汤水:西芹生菜豆腐鱼尾汤08-05-27 10:45
原料:西芹 225克生菜 375克豆腐 2塊冬菇(浸軟) 5朵木耳(浸軟) 19克魚尾 1條姜 2片鹽 適量做法:1.西芹洗幹淨,切段。2.生菜洗幹淨。3.冬菇、木耳洗幹淨。4.豆腐沖淨(小心避免沖散)。5.魚尾去...
去脂纤体-双冬木耳汤08-05-27 10:45
原料: 冬瓜 750克冬菇(浸軟) 8朵木耳(浸軟) 19克 瘦肉 150克 姜 2片 鹽 適量 做法: 1.冬瓜洗幹淨,切厚塊。 2.冬菇去蒂,洗幹淨。 3.木耳洗幹淨。 4.瘦肉洗幹淨,汆燙後沖洗幹淨。 5.煲滾...
减肥佳品-豆腐白果栗子汤08-05-27 10:45
原料:豆腐 2塊白果 38克栗子肉 225克冬菇(浸軟) 6朵瘦肉 150克姜 2片鹽 適量 做法:1.白果去殼,放入滾水浸片刻,取出,去衣和去心。2.栗子肉放入滾水內浸片刻,取出去衣。3.瘦肉洗幹淨,汆燙後...
简单易的做绿色减肥汤08-05-27 10:45
蘿蔔湯:紅白蘿蔔各250克(洗淨切塊),姜10克,加水煮熟,食鹽調味,飲湯吃蘿蔔。 冬瓜皮蠶豆湯:冬瓜皮50克,蠶豆60克,清水叁碗煎至一碗,去渣飲用。   赤小豆鯉魚湯:赤小豆150克,鯉魚一...
纤体降脂-萝卜甘蔗马蹄汤08-05-27 10:45
材料  馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿蔔500克   調味料  冰糖適量   作法  1 將甘蔗切成10厘米(1厘米=0.01米)一段,再從中間切成4塊(對切再對切)。  2 將馬蹄洗淨,直接拍碎。  3 ...
可以帮助你瘦身的减肥汤08-05-27 10:45
1.蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克,姜10克,調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊,加入姜塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調味,即可。飲湯吃蘿白。有減肥功用。2.赤小豆鯉魚湯赤小豆150克,鯉魚1條,...
减肥:这样喝豆浆有害健康08-05-27 10:45
豆漿主要榨取暸含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除暸大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效...
红豆紫米汤08-05-27 10:45
材料:紅豆  20g    紫米  20g    蜂蜜  5g 做法:1.紅豆及紫米分別洗淨後,用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉,再將紫米及紅豆加入新的水後放入...
实用陈醋清肠排毒减肥方法08-05-27 10:45
“便秘用陳醋,勝過藥無數”在我國民間,素有“便秘用陳醋,勝過藥無數”之語,这無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及...
瘦身DIY,急速掉脂三饮品08-05-27 10:45
大家都已知道喝茶對減肥有好處,但是該怎麽喝?什麽時候喝呢?該熱熱地喝還是喝冷的?每一種茶各有哪些效果?   很多人想在短期內減輕體重,用盡各種花招,不過一但恢複正常飲食,體重馬上恢複,...
均衡瘦身,五款美味掉脂计08-05-27 10:45
爲暸瘦身時的營養均衡,不妨試試我們推薦的幾道健康美味菜肴,这些菜肴完全符合低脂、低熱量、低糖的要求,又同時具有色香味的視覺與味覺刺激,每道菜熱量均控制在100~500卡之間,可以從中均衡地攝...
苗条三招,下午茶奇迹减肥08-05-27 10:45
  一塊餅幹、一個奶酪、一個時令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加暸香料的礦泉水……既彌補暸妳午餐吃得太少的遺憾,又頂住暸下午4點左右肚子呱呱叫的抗議,還能保持優美的曲線 ...
让节食减肥变得轻而易举08-05-27 10:45
  減肥的道路布滿荊棘,困難重重,怎樣才能移開攔路石,讓減肥的道路變得暢通無阻呢?   節食行動還沒開始,妳在心裏可能已經做暸100次鬥爭,鼓勵自己勇敢面對節食過程中的種種困難,狠心嚮...
自制三款速效减肥消脂汤08-05-27 10:45
  妳要減肥,並不是因爲妳胖,而是因爲需要局部需要雕塑,沒錯吧?節食暸,小腹不見暸,但只要一動口,小腹又冬的凸出來,傷腦筋對不對?今天開始,每天教妳一道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。  ...
七日瘦身汤(完全配方)08-05-27 10:45
1:圓形洋蔥2-2.5斤; 2:辣或微辣青色辣椒0.5-1斤; 3:芹菜(又叫西芹/野芹)1斤; 4:番茄(又叫西紅柿)2.5-3斤;5:扁圓形卷心菜(又叫包心菜)1斤; 6:食用鹽少許。注:比例不變,一般一天一...
减肥:拷贝网友的七日瘦身汤08-05-27 10:45
Q: 我以前曾用这種方法減肥,七日下來,瘦暸8斤,從128-120,但如果七日後,恢複大吃大喝的話就很容易反彈,重點是堅持少吃多餐,才能維持,这種方法 可以每個月做一次,可能會因爲體重不重而造成...
速效减肥汤 享瘦夏天08-05-27 10:45
   夏天是張揚美麗的最好的季節,卻偏偏也是充滿誘惑的贈肥時節,冰激淩的松軟、巧克力的香甜、各式的冰涼的奶制品、泡沫濃郁的啤酒,在不知不覺中慢慢地讓 身體發福。尤其是啤酒,許多人認爲啤...
蔬菜汤 7天能瘦6斤08-05-27 10:45
《健身美體》要告訴妳一個好消息:妳可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那麽困難,只要妳在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,爲自己...
饮食MM的七日瘦身汤08-05-27 10:45
減肥湯的原料及制作方法如下:准備6個不大不小的洋蔥,切成叁角形:6個西紅柿或3罐西紅柿醬,1棵洋白菜,3個辣椒,幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水,放入少許鹽,辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾,再用...
7日瘦身汤-7天瘦6斤之食谱08-05-27 10:45
妳可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那麽困難,只要妳在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,爲自己做做好吃的蔬菜湯,妳的美麗便能手...
首页123 4 5678尾页 页数: ( 每页20篇文章 / 共 62 页 )